Blond beautiful girl is making a warm-up lying on the stone ground in the pose of the bridge, resting his palms and shoulder blades outdoors in the mountains near the river. Workout in nature.
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Mein Beckenboden – mein Selbstbewusstsein
Sexuelles Wohlbefinden, Beckenbodengesundheit und Selbstbewusstsein hängen eng zusammen. Warum wir aus unserer Körpermitte die Lebensqualität stärken können, erklärt Hélène Menapace. Der Beckenbodenmuskel, wo ist dieser überhaupt und warum ist er für Frauen so wichtig? Unsere Beckenbodenmuskulatur befindet sich zwischen Schambein und Steissbein. Durch die Halte- und Stützfunktion ist diese Muskelgruppe für unsere Kontinenz, Menstruationsbeschwerden, sexuelle Wahrnehmung, … Continued